Inizio venerdì 15 maggio (ora da definirsi) sede Arci (Viale Ramazzini, 72 – Reggio Emilia).
Partenza a aprile. Un incontro a settimana da 1 ora per 4 settimane al costo di 50 euro + tessera Arci 2015.
La classe verrà attiviata con un numero minimo di 4 iscritti.
Perchè seguire un corso di ginnastica pre-parto?
“Perchè partorire è una delle esperienze più SFIDANTI della vita!”
Perchè siamo ormai abituati ad utilizzare il corpo in modo superficiale e limitato e non ne conosciamo le reali potenzialità: partorire è un'esperienza totalizzante, che richiede forza ed energia, e quindi una adeguata preparazione. Donne preparate e consapevoli affrontano il parto con maggiore energia e fiducia!
Inoltre, fare movimento in gravidanza migliora la circolazione e la qualità del sonno e della respirazione, rilassa, previene i disturbi comuni, ma soprattutto facilita il travaglio e la sopportazione del dolore e garantisce una buona ripresa dopo il parto.
Organizzazione del corso
Il corso prevede lezioni di un'ora, con esercizi ispirati allo yoga, stretching e movimenti provenienti dalla danza medio-orientale, tecniche di respirazione e di rilassamento e visualizzazioni.
A chi è rivolto il corso
Il percorso è sicuro per tutte le donne in gravidanza, a partire dalla dodicesima settimana di gestazione.
E' richiesto il certificato del medico curante.
Docente: Ottavia Montanari